Haptonomie gaat over jezelf zijn en de ontwikkeling die daarbij hoort. Wat heb je er voor nodig en waar heeft het je aan ontbroken? Denk hierbij aan het vermogen om te voelen en contact te maken met de mensen om je heen.
Vertrouwen en zelfvertrouwen zijn hierbij basisthema's.
Je bent jezelf als je jezelf accepteert zoals je bent.
Dan hoef je je niet anders voor te doen, je in te houden of te overschreeuwen
Je kent jezelf
Daardoor kan je keuzes maken die bij je passen
En leef je je eigen leven (en niet het leven dat anderen van je verwachten)
Wanneer je je aanpast is dat een weloverwogen keus
Je mag leren en proberen, fouten maken
Het geeft je ruimte voor jezelf
Zo kijk je ook naar anderen
Dat geeft je ruimte voor een ander
Wat betekent voor jou jezelf zijn?
Haptotherapie is de toegepaste vorm van haptonomie. Haptotherapie laat je voelen en ervaren. Daarmee spreek je meer in jezelf aan dan je met denken alleen doet. Zo ga je van 'voelen' naar weten en begrijpen.
Het brengt je bewustzijn, je ontwikkelt meer mogelijkheden in jezelf om met het leven om te gaan, om van het leven te genieten, om je talenten te ontplooien en om waardevolle relaties aan te gaan.
Haptotherapie biedt ondersteuning bij:
· lichamelijke klachten veroorzaakt door spanningen
· overbelasting (burn-out, stress, slaapproblemen)
· acceptatieproblemen (ziekte, verlies)
· (faal) angst
· vergroten van (zelf)vertrouwen
· persoonlijke groei en zingeving
· problemen rondom intimiteit en relaties
· moeite hebben met het herkennen en ervaren van gevoelens en eigen grenzen.
Wil je meer weten? Je kunt mij bellen of mailen voor een afspraak. Ik vertel je graag meer over haptonomie, mijn werkwijze, de vergoeding en wat haptotherapie voor jou kan betekenen.
"Door haptotherapie heb ik leren voelen. Ik was ervan overtuigd dat ik nagenoeg niets voelde. Haptotherapie heeft mij leren ontdekken te voelen en gevoel te (h)erkennen. Deze ervaring is helend voor mij, nu nog steeds. Helend in de letterlijke zin: ik voel mij completer."
”Wanneer ik een opdracht (of vraag) krijg ga ik er automatisch gelijk mee aan de slag, terwijl ik vaak ten tijde van de uitwerking mij pas ga afvragen waarom en hoe ik iets moet doen. En of ik het sowieso wel had moeten doen. Nu ik beter voel wat iets met mij doet, is het makkelijker om verduidelijking te vragen, waarmee ik automatisch eerder mijn grenzen aangeef."
"Inzicht in mijn gevoel en dat dat gevoel er niet voor niks is."
"Odile is een vriendelijk en toegankelijk persoon en ik voelde me veilig om mijn kwetsbaarheid te tonen en me open te stellen. Door haar directe vragen, eenvoudige oefeningen en aanraking verschoof mijn aandacht naar mijn lijf, waar mijn emoties de ruimte kregen. Mijn pogingen om uit de pijn te blijven, veranderden in het ontvangen van emoties."
"Odile is een heel geduldig en begripvol persoon. Ze is een kei in kleine veranderingen in je houding opmerken, waardoor ik veel bewuster werd van wat er allemaal in mij omging. Ze heeft mij ontzettend geholpen bij het voelen van mijn emoties en dat het ook helemaal oké is dat die emoties er zijn. Hierdoor durf ik meer te vertrouwen op mijzelf, wat ik voel en wat mijn lichaam mij aangeeft."
”Ik merk dat ik meer mijn grenzen durf aan te geven. Niet meteen mij schuldig voel of voor een ander ga denken. Dit geeft erg veel ruimte en rust."
"Het viel vrienden van me op dat ik veranderd ben, positiever in het leven sta. Zij vroegen zich af of daar een verklaring voor is.
Eerlijk gezegd begreep ik niet direct wat ze bedoelden. Ze vonden dat ik minder nerveus ben, rustiger spreek en zelfverzekerder ben.
Uiteraard heb ik ze toen gemeld dat ik haptotherapie heb gevolgd".