WERKWIJZE

Intake

De intake is een belangrijk onderdeel van de behandeling en kan al veel opleveren; Wat is je huidige situatie? Waar loop je tegenaan en welke verandering wens je op gang te brengen? We onderzoeken dit via een gesprek, een aanraking en een positiebepaling. Bij dit laatste ervaar je – letterlijk en figuurlijk – hoe je je beweegt in je leven. Een intake bestaat meestal uit drie sessies. Je ervaart wat je kwaliteiten en patronen zijn en wat je nog moeilijk vindt. Meestal ligt daar je ontwikkelverlangen.  

Na de intake beslis je of je verder wilt gaan en of ik daarvoor de aangewezen persoon ben (al kun je uiteraard op ieder moment beslissen om te stoppen) Mogelijk heeft de intake je al voldoende op weg geholpen en kun je zelf weer verder.

Behandelplan

Na de intake maken we een behandelplan met concrete doelen en het verwachte aantal benodigde sessies. Tussendoor evalueren we of je doelen nog actueel zijn. In de periode tussen de sessies – in het dagelijks leven – leer je het meest. Je gaat herkennen wat je in de sessies hebt ervaren en je oefent met datgene wat je graag wilt ontwikkelen zodat je het kunt gaan verinnerlijken.

Onderdelen van de therapie

• Gesprek
• Ervaringsgerichte oefeningen/ positiebepaling

Alles wat zich aandient kan als oefening/ervaring worden gebruikt zolang het in het kader van jouw ontwikkelwens is. Je voelt tijdens de oefening wat er met je gebeurt en wat dat voor jou betekent.

• Aanrakingen

Met een aanraking kun je (weer) in contact komen met je lichaam, jezelf, je gevoel. Dan kun je (onverwerkte) gevoelens en emoties aanvaarden en verwerken. De innerlijke ruimte die ontstaat, biedt je de vrijheid en het vertrouwen om eigen keuzes te maken. Aanraking gebeurt meestal op je rug, waarbij je je kleding aanhoudt.